Personal Pilates - Für Kraft, Stabilität & Beweglichkeit

Pilates ist eine der effektivsten Methoden, um deine Körperhaltung, Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit zu verbessern. In meinen Personal Pilates Sessions arbeiten wir gezielt an deiner Körpermitte (Core), an einer gesunden Ausrichtung deines Körpers und an einer fließenden, bewussten Bewegungsausführung.

Für wen ist Personal Pilates geeignet?
Du möchtest deine Rumpfstabilität und Kraft verbessern.
Du hast Rücken- oder Haltungsprobleme und suchst eine gezielte Methode.
Du willst deine Beweglichkeit und Körperkontrolle vertiefen.

Formate:
Einzelstunden (online oder in Präsenz)
Reformer & Mattentraining
Pakete mit mehreren Einheiten buchbar