Jasmin Hofer

Wenn Gedanken uns gefangen halten Manchmal halten uns unsere eigenen Gedanken ganz schön gefangen. Ein negativer Gedanke kommt, dann noch einer, und irgendwann richtet sich der Blick fast nur noch auf das, was gerade nicht gut läuft. Auf das, was fehlt. Auf das, was man gerne anders hätte. Auf Dinge, die vielleicht noch gar nicht passiert sind, über die man sich aber trotzdem schon den Kopf zerbricht. Und plötzlich fühlt sich das eigene Leben gar nicht mehr so schön an, obwohl eigentlich so...

In einer schnelllebigen Welt ist Yin Yoga wie ein weiches Kissen für Körper und Seele. Wenn sich diese stille Praxis mit dem...

Immer mehr Menschen entdecken die Kraft des Klangs – und stellen sich dabei oft die Frage, wie Klang auf unseren Körper wirken kann. Doch...